Menderita Diabetes Saat Pandemi Corona? Perhatikan 4 Hal Ini

Jakarta, Sitimang.com – Diabetes melitus (DM) didefinisikan sebagai suatu penyakit atau gangguan metabolisme kronis yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah disertai dengan gangguan metabolisme karbohidrat, lipid, dan protein sebagai akibat insufisiensi fungsi insulin.

Para penderita diabetes harus ekstra hati-hati sekaligus waspada dan sangat penting untuk mempertahankan gaya hidup sehat terutama di masa pandemi corona terjadi. Hal ini dikarenakan, saat seorang mengidap diabetes dan juga terjangkit virus corona maka risiko komplikasi bakal meningkat pesat.

Berikut ini, empat hal yang harus diperhatikan oleh para penderita diabetes seperti yang dilansir dari merdeka.com.

Persiapkan Obat di Rumah Lebih Banyak
Bagi penderita diabetes, mempertahankan kadar gula darah merupakan hal penting dalam pengobatan. Terkadang seseorang bakal mengalami hyperglikemia dan hypoglikemia, olah karena itu perlu mempersiapkan obat sebagai langkah waspada. Pastikan memiliki insulin yang cukup serta tablet glukosa juga.

Jaga Kesehatan Secara Keseluruhan

Untuk mengontol dan menjaga diabetes, gaya hidup sehat dan menjaga kesehatan secara keseluruhan merupakan hal yang penting. Pada saat mengurung diri di rumah seperti sekarang, hal tersebut lebih penting untuk dilakukan. Pastikan berolahraga selama 30 menit setiap hari dan pilih makanan kaya vitamin, meniral, serta rendah glukosa.

Jaga Asupan Air
Asupan air yang cukup seperti ini bisa membantu ginjal mengeluarkan sampah berlebih, hal ini juga dapat terjadi pada tingkat gula darah. Meningkatnya kadar glukosa bisa berdampak dehidrasi yang bisa menimbulkan dampak tak diinginkan. PAstikan untuk konsumsi air putih secara disiplin untuk memenuhi kebutuhan tubuhmu.

Tetap Berkonsultasi dengan Dokter

Pada masa seperti saat ini, sangat penting untuk tetap berkonsultasi dengan dokter. Tanyai mengenai bagaimana cara mempertahankan gaya hidup sehat serta pola makan yang bisa kamu terapkan. Pastikan juga untuk mempersiapkan diri ketika terjadi kondisi darurat.

Baik di masa pandemi maupun tidak, sangat penting bagi penderita diabetes untuk menjaga kesehatan. Oleh karena itu, terapkan gaya hidup sehat dan pola makan yang tepat.

Sumber: merdeka